NUEVO PASO A PASO MAPA FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu sitio de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.La atención: Cuando diriges tu atención sobre alguna tarea o por ejemplo si lo haces sin dejar que otros estímulos te distraigan.Se trata de ejercitar el cuerpo y la mente para avisar ciertas enfe

Es poco que ayuda a desconectar, a liberar la mente del estrés y que proporciona diferentes beneficios.3. Adaptar las Pausas a las Micción del Grupo: Considera la perduración, el nivel de energía y las preferencias de los estudiantes al clasificar los juegos de pausa activa. Es importante que las actividades sean adecuadas para todos los partic